Тхэквондо · Школа «За Развитие»

Аттестация
критерии

Каждый пояс — новый шаг.
Большая цель — чёрный пояс.

Здесь начинается понятный путь от первых достижений к уверенной технике, дисциплине и самостоятельности.

Выбрать пояс ↓

Родителям и спортсменам

Что такое аттестация?

Это проверка знаний и навыков, освоенных на тренировках. Спортсмен показывает, чему научился, а тренер помогает увидеть сильные стороны и то, над чем ещё предстоит работать.

Для ребёнка аттестация может стать важной промежуточной целью: подготовиться, справиться с волнением и заметить собственный рост. Ценность пояса — в усилиях и навыках, которые стоят за ним.

Юный спортсмен выполняет удар по доске с поддержкой тренера
Уверенность рождается в действии.

01 / Мотивация

Понятная цель

Следующий пояс даёт ориентир и помогает сохранять интерес к регулярным тренировкам.

02 / Рост

Видимый прогресс

Ребёнок учится сравнивать себя с собой: что раньше не получалось и что уже стало увереннее.

03 / Характер

Шаг к чёрному поясу

Большая цель складывается из небольших шагов, терпения и готовности продолжать учиться.

Ваш следующий шаг

Пояса и критерии

Выберите пояс, чтобы открыть информацию о требованиях.

9 ГЫП

Бело-жёлтый пояс

Подробнее

Программа аттестации · 9 гып

Бело-жёлтый пояс

Стойки

  • Моа соги
  • Нарани соги (чумби)
  • Ап соги
  • Ап куби
  • Чхучум соги

Удары руками

  • Момтом тириги (1,2,3 удара)

Блоки

  • Ульгуль маки
  • Момтом маки
  • Арэ маки

Удары ногами

  • Ап чаги
  • Толё чаги
  • Аполиги (мах прямой ногой)

Гибкость

  • Шпагат
  • Мостик

Также входит в аттестацию

  • Общая физическая подготовка
  • Теория

8 ГЫП

Жёлтый пояс

Подробнее

Программа аттестации · 8 гып

Жёлтый пояс

Стойки

  • Моа соги
  • Нарани соги (чумби)
  • Ап соги
  • Ап куби
  • Чхучум соги

Удары руками

  • Момтом тириги (1,2,3 удара)

Блоки

  • Ульгуль маки
  • Момтом маки
  • Арэ маки
  • Пакат момтом маки

Удары ногами

  • Ап чаги
  • Толё чаги
  • Нерё чаги

Пхумсе

  • Пхумсе 1

Гибкость

  • Шпагат
  • Мостик

Также входит в аттестацию

  • Общая физическая подготовка
  • Теория

7 ГЫП

Жёлто-зелёный пояс

Подробнее

Программа аттестации · 7 гып

Жёлто-зелёный пояс

Стойки

  • Моа соги
  • Нарани соги (чумби)
  • Ап соги
  • Ап куби
  • Чхучум соги

Удары руками

  • Момтом тириги (1,2,3 удара)
  • Ульгуль тириги
  • Арэ тириги

Блоки

  • Ульгуль маки
  • Момтом маки
  • Арэ маки
  • Пакат момтом маки

Удары ногами

  • Ап чаги
  • Толё чаги
  • Нерё чаги
  • Миро чаги
  • Апаль толё чаги

Пхумсе

  • Пхумсе 2

Гибкость

  • Шпагат
  • Мостик

Также входит в аттестацию

  • Общая физическая подготовка
  • Теория

6 ГЫП

Зелёный пояс

Подробнее

Программа аттестации · 6 гып

Зелёный пояс

Стойки

  • Моа соги
  • Нарани соги (чумби)
  • Ап соги
  • Ап куби
  • Чхучум соги
  • Тит куби

Удары руками

  • Момтом тириги (1,2,3 удара)
  • Ульгуль тириги
  • Арэ тириги
  • Тубон ульгуль тириги

Блоки

  • Ульгуль маки
  • Момтом маки
  • Арэ маки
  • Пакат момтом маки
  • Хан сональ маки

Удары ногами

  • Ап чаги
  • Толё чаги
  • Нерё чаги
  • Миро чаги
  • Апаль толё чаги
  • Ёп чаги

Пхумсе

  • Пхумсе 3

Гибкость

  • Шпагат
  • Мостик

Также входит в аттестацию

  • Общая физическая подготовка
  • Теория

5 ГЫП

Зелёно-синий пояс

Подробнее

Программа аттестации · 5 гып

Зелёно-синий пояс

Стойки

  • Моа соги
  • Нарани соги (чумби)
  • Ап соги
  • Ап куби
  • Чхучум соги
  • Тит куби

Удары руками

  • Момтом тириги (1,2,3 удара)
  • Ульгуль тириги
  • Арэ тириги
  • Ульгуль тубон тириги
  • Арэ Тубон тириги
  • Тын джумок ап чаги

Блоки

  • Ульгуль маки
  • Момтом маки
  • Арэ маки
  • Пакат момтом маки
  • Хан сональ маки
  • Сональ маки

Удары ногами

  • Ап чаги
  • Толё чаги
  • Нерё чаги
  • Миро чаги
  • Апаль толё чаги
  • Ёп чаги

Пхумсе

  • Пхумсе 4

Гибкость

  • Шпагат
  • Мостик

Также входит в аттестацию

  • Общая физическая подготовка
  • Теория

4 ГЫП

Синий пояс

Подробнее

Программа аттестации · 4 гып

Синий пояс

Стойки

  • Моа соги
  • Нарани соги (чумби)
  • Ап соги
  • Ап куби
  • Чхучум соги
  • Тит куби
  • Пом соги

Удары руками

  • Момтом тириги (1,2,3 удара)
  • Ульгуль тириги
  • Арэ тириги
  • Ульгуль тубон тириги
  • Арэ Тубон тириги
  • Тын джумок ап чаги
  • Мэ джумок нэрё чаги
  • Сонкаль тириги

Блоки

  • Ульгуль маки
  • Момтом маки
  • Арэ маки
  • Пакат момтом маки
  • Хан сональ маки
  • Сональ маки
  • Патансон нуло маки

Удары ногами

  • Ап чаги
  • Толё чаги
  • Нерё чаги
  • Миро чаги
  • Апаль толё чаги
  • Ёп чаги
  • Твит чаги
  • Торат толё чаги (тон толё чаги)

Пхумсе

  • Пхумсе 5

Гибкость

  • Шпагат
  • Мостик

Также входит в аттестацию

  • Общая физическая подготовка
  • Теория

3 ГЫП

Сине-красный пояс

Подробнее

Программа аттестации · 3 гып

Сине-красный пояс

Стойки

  • Моа соги
  • Нарани соги (чумби)
  • Ап соги
  • Ап куби
  • Чхучум соги
  • Тит куби
  • Пом соги

Удары руками

  • Момтом тириги (1,2,3 удара)
  • Ульгуль тириги
  • Арэ тириги
  • Ульгуль тубон тириги
  • Арэ Тубон тириги
  • Тын джумок ап чаги
  • Мэ джумок нэрё чаги
  • пьен сонкут тириги

Блоки

  • Ульгуль маки
  • Момтом маки
  • Арэ маки
  • Пакат момтом маки
  • Хан сональ маки
  • Сональ маки
  • Патансон нуло маки
  • Сональ арэ маки
  • Гави маки

Удары ногами

  • Ап чаги
  • Толё чаги
  • Нерё чаги
  • Миро чаги
  • Апаль толё чаги
  • Ёп чаги
  • Твит чаги
  • Торат толё чаги (тон толё чаги)

Пхумсе

  • Пхумсе 6

Гибкость

  • Шпагат
  • Мостик

Также входит в аттестацию

  • Общая физическая подготовка
  • Теория

2 ГЫП

Красный пояс

Подробнее

Программа аттестации · 2 гып

Красный пояс

Стойки

  • Моа соги
  • Нарани соги (чумби)
  • Ап соги
  • Ап куби
  • Чхучум соги
  • Тит куби
  • Пом соги

Удары руками

  • Момтом тириги (1,2,3 удара)
  • Ульгуль тириги
  • Арэ тириги
  • Ульгуль тубон тириги
  • Арэ Тубон тириги
  • Тын джумок ап чаги
  • Мэ джумок нэрё чаги
  • Пьен сонкут тириги
  • Палькуп толё чаги
  • Сональ тириги
  • Палькуп ап чаги

Блоки

  • Ульгуль маки
  • Момтом маки
  • Арэ маки
  • Пакат момтом маки
  • Хан сональ маки
  • Сональ маки
  • Патансон нуло маки
  • Сональ арэ маки
  • Гави маки
  • Пакат ульгуль маки

Удары ногами

  • Ап чаги
  • Толё чаги
  • Нерё чаги
  • Миро чаги
  • Апаль толё чаги
  • Ёп чаги
  • Твит чаги
  • Торат толё чаги (тон толё чаги)
  • Хурё чаги
  • Наре чаги

Пхумсе

  • Пхумсе 7

Гибкость

  • Шпагат
  • Мостик

Также входит в аттестацию

  • Общая физическая подготовка
  • Теория

1 ГЫП

Коричневый пояс

Подробнее

Программа аттестации · 1 гып

Коричневый пояс

Стойки

  • Моа соги
  • Нарани соги (чумби)
  • Ап соги
  • Ап куби
  • Чхучум соги
  • Тит куби
  • Пом соги

Удары руками

  • Момтом тириги (1,2,3 удара)
  • Ульгуль тириги
  • Арэ тириги
  • Ульгуль тубон тириги
  • Арэ Тубон тириги
  • Тын джумок ап чаги
  • Мэ джумок нэрё чаги
  • Пьен сонкут тириги
  • Палькуп толё чаги
  • Сональ тириги
  • Палькуп ап чаги

Блоки

  • Ульгуль маки
  • Момтом маки
  • Арэ маки
  • Пакат момтом маки
  • Хан сональ маки
  • Сональ маки
  • Патансон нуло маки
  • Сональ арэ маки
  • Гави маки
  • Пакат ульгуль маки

Удары ногами

  • Ап чаги
  • Толё чаги
  • Нерё чаги
  • Миро чаги
  • Апаль толё чаги
  • Ёп чаги
  • Твит чаги
  • Торат толё чаги (тон толё чаги)
  • Хурё чаги
  • Наре чаги

Пхумсе

  • Пхумсе 8

Гибкость

  • Шпагат
  • Мостик

Также входит в аттестацию

  • Общая физическая подготовка
  • Теория

Поддержка на пути

Важен каждый
шаг вперёд.

Спортсменка демонстрирует технику тхэквондо
За каждым движением — работа на тренировках.

Поддерживайте старание ребёнка, а не только результат экзамена.

Обсуждайте с тренером готовность к аттестации, отмечайте маленькие успехи и помогайте сохранять регулярность занятий. Чёрный пояс — большая цель, а привычка учиться и двигаться вперёд формируется уже сейчас.

Наша тренерская команда ↗